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ジムに3月真面目に通っても体脂肪率も体

ジムに3月真面目に通っても体脂肪率も体重もほとんど変化してないのでちょっとガッカリしてる。重さと回数は確実に増えてるけど、俺はマッチョななりたいんじゃなくて痩せたいんや。