仕事辞めるうちに8キロ痩せたいめちゃく

仕事辞めるうちに8キロ痩せたいめちゃくちゃ太った、リズムと習慣の積み重ねが食べたい時と食べたくない時の区別がよく分かんなくなるので、管理が難しい