ダイエットするならこれ☆

最新ダイエット情報をお届け

痩せたい部分はひねり運動をしてみよう。

痩せたい部分はひねり運動をしてみよう。例えば脚なら太ももを上げて回す、腰なら左右にひねるといった具合だよ。